Какие экзотические фрукты стоит есть зимойБлагодаря комплексу биологически активных веществ "друг буржуя" - ананас - стимулирует пищеварение и очищает кишечник. Понижая давление, он предупреждает развитие атеросклероза. В мякоти ананаса содержится фермент, который имеет очень популярную ныне свойство - сжигать жир. Самый сексуальный плод - банан - эффективен при атеросклерозе, сердечной недостаточности и гипертонии. Полезны бананы и как успокаивающее и противосудорожное средство. Благодаря полезным минеральным веществам, бананы помогают при изжоге, анемии, депрессии (знаменитый «гормон счастья») и предменструальном синдроме. Один киви в день полностью обеспечивает ваш организм витамином С. Этот зеленый фрукт укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма перед различными инфекциями. Еще лучше улучшает зрение, способствует хорошей работоспособности, помогает преодолеть стресс. Кроме этого, киви содержит много магния, который обеспечивает здоровую работу сердца. Для профилактики простудных заболеваний и в разгар болезни вас укрепит коктейль из 1 киви, половины ананаса и 1 манго. С манго изготовьте пюре, из других фруктов приготовьте сок. Смешайте все - коктейль готов. На здоровье! |