Низкое содержание холестерина в крови, бодрость и прекрасное самочувствие вот что подарит вам эта диета!Наиболее популярна теория старения кожи заключается в том, что кожа стареет через действие свободных радикалов - молекул кислорода, которые потеряли один электрон. Они пытаются отобрать частицу, которой не достает, в других молекул, нарушая ход реакций в клетках. Чтобы остановить атаку свободных радикалов, нужно дать им электрон. Этим и занимаются антиоксиданты. Существует два вида антиоксидантов: эндогенные, которые мы производим сами, и экзогенные, получаемые извне через витамины и минералы. Эндогенные антиоксиданты со всеми свободными радикалами не справляются, поэтому нужно, чтобы вещества поступали с пищей Наверное, все замечали, что за осенне-зимний сезон на наших боках появляются лишние килограммы. Но, чтобы весной вам не пришлось морить себя изнурительными диетами, следует соблюдать определенные сезонных правил поведения, которые позволят вам держать себя в форме круглый год. Правильно распределите свой рацион. Лучше есть мало и чаще, но перерыв между приемами пищи не должен быть больше 4-х часов. Вы почувствовали в себе некоторые изменения. Ваше тело меняется: грудь стала более чувственными, ореолы вокруг сосков потемнели. В последнее время вы стали больше уставать и хотеть спать. Да и тест на беременность показывает две полоски. Ваша жизнь меняется! |