Польза и вред фруктовРегулярное употребление апельсинов в большом количестве может привести к заболеваниям желудка и кишечника. кислота, Содержащийся, во фруктах разрушает зубную эмаль, поэтому после употребления апельсинов рекомендуют прополоскать рот или почистить зубы. Фрукты стоит есть через полчаса после еды, в этом случае, они будут нормально усваиваться Высококалорийные бананы долго перевариваются в кишечнике, образуя газы и брожения. В состав бананов входит много крахмала (как у картофеля), поэтому если вы хотите похудеть, то от этого фрукта следует отказаться. Кроме того, бананы увеличивают вязкость лимфы, что может спровоцировать варикозное расширение вен и тромбофлебит Арбузы, напротив, рекомендует есть большая часть диетологов. Но делать это нужно правильно. Выбирайте арбуз хорошего качества, который рос в экологически чистых местах и без применения пестицидов. Сладкая ягода впитывает все вредные вещества из воздуха, воды и почвы. Отравление арбузом может вызвать тошноту, рвоту, расстройство желудка. Арбуз едят отдельно от другой пищи. За 2 часа до еды или после. Не стоит есть вкусные кусочки вместе с булочками, печеными вещами, иначе это вызовет брожение в желудке. Арбуз широко известен своими мочегонными свойствами, его часто рекомендуют употреблять в пищу людям, страдающим заболеваниями почек Фрукты обладают многими полезными свойствами. Регулярное употребление небольшого количества фруктов положительно сказывается на работе всего организма. Однако, не стоит забывать о противопоказаниях и ограничениях употреблению. |